Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: 漬物, ご飯, すき焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Mittagessen: 日清 担々麺. Abendessen: ショートケーキ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, 焼酎, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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