Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 133,56g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Tann Burgunderschinken, SPAR Fresh Orange, Schärdinger Butterkäse, Ölz Toastbrot, Kaffee mit Milch, Nöm L-Free Teebutter, Salz, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Gösser Naturradler, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Eiernockerl. Abendessen: Semmelknödel, Spiegelei. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jürgen2107's Gewichtsverlauf
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