Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 漬物, ご飯, すき焼き. Mittagessen: チョコ, ヤマザキ製パン メロンパン. Abendessen: 焼酎, 日本酒, サッポロビール エビスビール, アサヒビール アサヒオフ, ネギトロ, アスパラガス（液体なし缶詰）, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, 西友 かにかま, 刺身, 酢飯. mehr...
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3382 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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