Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 98,02g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 232,29g.
Frühstück: Bacon, Egg White, Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Mittagessen: Fried Calamari, Pita Bread, Campbell's Slow Kettle Style Andouille Sausage Jambalaya Soup. Abendessen: White Rice, Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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