Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Banane, Milbona Quark Traum, Lidl Heidelbeeren. Mittagessen: Blumenkohlsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schweinesteak, Beste Ernte Speisekartoffeln, Popp Eiersalat, Choco Softies Schaumküsse, Cappuccino. Abendessen: Bordeaux, Pomelo. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Gut & Günstig Sultaninen, Milka Ganze Haselnüsse, Orangen, Pflaumen. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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helko81's Gewichtsverlauf
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