Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Matzo Ball Soup, Campbell's Slow Kettle Style Andouille Sausage Jambalaya Soup. Abendessen: Taco Bell Soft Taco - Beef, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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