Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 94,26g | Eiw: 136,00g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Schärdinger Traungold, Tann Burgunderschinken, Cappuccino, SPAR Fresh Orange, Ölz Toastbrot, Nöm L-Free Teebutter, Salz, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Gösser Naturradler, Gemischte Blattsalate, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), SPAR Rundkorn Reis, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Gösser Naturradler, Harry Steinofenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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jürgen2107's Gewichtsverlauf
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