Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
|
57,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Apfelkuchen (Eine Kruste), Mangold. Mittagessen: Zucker, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Kartoffeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Semmelknödel. Abendessen: Hofer Whey Protein (Crane). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|