Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 126,25g | Kohlh: 267,65g.
Frühstück: コンソメスープ, ご飯, すき焼き. Mittagessen: コンソメスープ, チキンカツ, ご飯. Abendessen: ニッポンハム ロースハム, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, チキンソテー, 赤ワイン, セブンイレブン 蟹と海老のトマトクリームパスタ, ペペロンチーノ, クリームパスタ. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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