Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: すき焼き, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, チキンカツ. Abendessen: すき焼き, 焼酎, 生卵. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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