Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
|
87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: 西京焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Mittagessen: ウイスキー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チキンカツ. Abendessen: 生卵, すき焼き, 焼酎, ウイスキー. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|