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Guten Morgen, habt alle einen schönen Samstag! 🌳☀🍁
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70,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 99,31g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 214,86g.
Mittagessen: Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Aldi Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Edeka Bio Delikatess Salami, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Rindfleischwurst (Fettarm). Abendessen: Miracel Whip So Leicht, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Vita D'or Pflanzenfett, Aldi Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Steinhauer Hefegebäckringe. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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28 Okt 17 vom Mitglied: Fagmich
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Guten Morgen! 😀Dir auch einen schönen Samstag😁
28 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
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Dir auch. 😊 war gerade schon Gassi und habe das Gefühl, wird bald Zeit für Winterjacke. 😁
28 Okt 17 vom Mitglied: xVax
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Super die ersten 0,2 kg für unser Nikolaus Team sind weg👍👍😁
28 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
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Wir sind jetzt zwar Konkurrenten😉 wünsche dir aber trotzdem einen tolle. Samstag.
28 Okt 17 vom Mitglied: kessitschi
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Ich wünsche dir auch einen guten Morgen und einen schönen Samstag.🙋
28 Okt 17 vom Mitglied: Amigo45
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28 Okt 17 vom Mitglied: Pavanka
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Das wünsche ich Dir auch.
28 Okt 17 vom Mitglied: enduroengel
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Dir auch einen schönen Tag😘
28 Okt 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
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28 Okt 17 vom Mitglied: claudikk76
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Hallo Luise, der Tag ist halb vorbei, trotzdem schönen Samstag 🤗
28 Okt 17 vom Mitglied: iffizenker
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Dann wünsche ich dir noch einen schönen Abend 😀
28 Okt 17 vom Mitglied: calpe2012
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Ist zwar schon fast vorbei der Samstag ... aber auch Dir nen schönen Tag 👋🏻
28 Okt 17 vom Mitglied: andreacgn
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Auch von mir einen wunderschönen Abend und eine ganz ganz gute Nacht!😘
28 Okt 17 vom Mitglied: B. Margot
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Danke! Wünsche Euch auch noch einen schönen Abend! 💜
28 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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