Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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130,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 83,53g.
Mittagessen: Pizza Salami, Milram Frühlingsquark Activ, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schweineschulterbraten, Kartoffelknödel, Pfannkuchensuppe. mehr...
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4007 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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claudi.g's Gewichtsverlauf
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