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Nach dem Sport... Gleiche Waage
So viel ausgeschwitzt??? 😱
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70,4 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Expressi Latte Macchiato, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Ketchup, Tomatenmark, Tomaten, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Heute Morgen waren es noch 1,4kg mehr
24 Okt 17 vom Mitglied: liesel1234
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Man muss es nicht immer begreifen... 😉
24 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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