Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 170,93g | Kohlh: 232,92g.
Frühstück: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: ACE Bakery Olive Bread, Fresh Direct Tuna Nicoise Salad. Abendessen: Spinach Salad, Zucchini, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Beer, Peach. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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