Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 47,23g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Цельное Молоко, Гречка Отварная. Mittagessen: Макароны из Цельной Пшеницы, Соусом Песто, Кедровые Орехи. Abendessen: Масло Подсолнечное, Дайкон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Мягкие Крендели. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostrogino's Gewichtsverlauf
|