Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 150,29g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: コンソメスープ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 唐揚げ, ご飯. Mittagessen: マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド グラン クラブハウス. Abendessen: だし巻き卵, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, 刺身, きのこ炒め, 小松菜のおひたし, 西京焼き, ご飯, ビール, 焼酎. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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