Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 239,28g.
Frühstück: Zott Sahne Joghurt Mild Bourbon-Vanille, Äpfel, Banane. Mittagessen: Rote Paprika, Gutes Land Gouda , Aldi Räucherlachs, Vollkornsemmel. Abendessen: Tomatenreis, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Zaziki , Pita-Brot, Gyros. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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