|
😢
|
66,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 76,47g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Nussschokolade. Mittagessen: Schweinebraten, Mischkornbrot, Aldi Räucherlachs, Petrella Schnittlauch, Kartoffelpüree, Pellkartoffeln. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Tekrum Nussecken. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Lass den Kopf nicht hängen, abhaken und weiter machen!
19 Okt 17 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|