Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Yellow Summer Squash, Eggplant, General Tso (General Gau) Chicken. Abendessen: Corned Beef Sandwich, Jason's Deli Tomato Basil Soup (Cup), IHOP Seasonal Fresh Fruit. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
1913 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|