Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 146,51g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon. Mittagessen: Quiznos Ultimate Turkey Club (Regular). Abendessen: Fried Polenta, Baked or Broiled Salmon, Anchovy (Cooked), Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Best Yet Mixed Berries, Ice Cream, Red Table Wine. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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