Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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132,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 84,63g.
Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Be Light Frischkäse 4% Fett, Mühlen Gold Dreisaatbrot. Abendessen: Pommes Frites, Semmel, Halbes Hähnchen. mehr...
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3511 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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claudi.g's Gewichtsverlauf
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