Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
77,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2017:
1500 kcal Fett: 35,04g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 132,11g.   Frühstück: Weintrauben, Nöm Topfen, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Putenbrust, Olivenöl, Gemischter Salat, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Abendessen: Ströck Sport-Aktiv-Weckerl, Schweinebraten, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Amicelli Amicelli. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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