Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 203,38g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Pita Bread, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Abendessen: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice, Beef Shish Kabob with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Peach, Beer. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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