Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), О'кей Морковь по-Корейски , Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Abendessen: Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Good Food Абрикос в Темной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Биокефирная 1%. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Arodaxis's Gewichtsverlauf
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