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trotz Chinesen-Besuch, reichlich Nooodles und Würstchen stabil... läuft. Schönen Brückentag an alle (ich bin auf der Schicht...hm, irgendwas mache ich falsch)!
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84 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 92,31g | Eiw: 184,55g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Sölde Putenschnitzel, Harvest Basket Baked Potatoes. Abendessen: Flensburger Frei (Flasche), Magerquark, Block House Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Rinder Burger, Purland Roastbeef/Rumpsteak. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Willkommen bei den "Deppen".
02 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich bin die Mehrarbeitsfraktion. :D Bringt aber mehr Moneeyyy.
02 Okt 17 vom Mitglied: Tyarcy
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02 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ich hab an so Tagen immer gerne gearbeitet da hat man eher seine Ruhe 😊
02 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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ich muss mich auch zwangsberieseln lassen bis 13:00 - dann kann ich zumindest in Ruhe lernen...nur Kopf macht aua :(
02 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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Habe auch gearbeitet heute. Aber nun ist ja Feiertag morgen! 😃
02 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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02 Okt 17 vom Mitglied: Casimir123
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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