Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1143 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Rinderhackfleisch, REWE Kräuterquark 2,4%, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Ja! Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Ja! Champignons, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Exotic Food Süße Chillisauce, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Ja! Körniger Frischkäse. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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