Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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2093 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 269,01g.
Frühstück: コンソメスープ, 豚肉の生姜焼き, 煮物, ご飯. Mittagessen: 豚肉の生姜焼き, グリコ 牛丼, ご飯. Abendessen: 鶏の唐揚げ, ケンミン 焼きビーフン, 野菜炒め, 天津飯, チャーハン. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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