|
Урааааа! Как я ждала этого момента!!!
Понимаю, что вес может колебаться, но все же! все же!!!
Просто праздник какой-то!!!
|
89,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
|
1481 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Кофе, Ратибор Варенье Вишневое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд. Mittagessen: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Denmax Брынза Болгарская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Нектарины. mehr...
|
|
2843 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравляю!))) Представляю эту радость)
25 Sep 17 vom Mitglied: Loki123
|
Спасибо! Прямо до потолка прыгать готова! Года 3 уже не видела 8 в первых цифрах на весах!
25 Sep 17 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
25 Sep 17 vom Mitglied: olgabn
|
25 Sep 17 vom Mitglied: waymssam
|
Новые победы!! Поздравляю)))🎉🎉
так же хочу увидеть первую пятёрку
25 Sep 17 vom Mitglied: 12921
|
Поздравляю! Тоже очень жду восьмерку на весах ;)
25 Sep 17 vom Mitglied: Nadeja1823
|
25 Sep 17 vom Mitglied: Milladiz
|
Поздравляю. 👍👍👍Мне до восьмерочки еще долго. Но за других очень радостно.😁 Так что спасибо за положительные эмоции!!! Вы молодец!!! Так держать!💪💪💪
25 Sep 17 vom Mitglied: ivisa.mistral
|
Анюта! Молодец! Половина дела сделана?)
25 Sep 17 vom Mitglied: belkaalisa
|
Желаю закрепить и улучшить!)
25 Sep 17 vom Mitglied: Llf359
|
Девчонки и мальчишки!
Спасибо вам большое за поддержку и поздравления! 😊😊
Очень тронута!!
Для меня - это действительно большое достижение. А вы мне в этом очень помогаете!
Останавливаться ни в коем случае не собираюсь. Буду и дальше очень стараться!!!
25 Sep 17 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Всем желаю достигнуть заветных циферок😁😁.
Вперед!!!
25 Sep 17 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
28 Sep 17 vom Mitglied: meetjasmine
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
|