Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1327 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: Egg White, Sugar, Egg. Mittagessen: Jack in the Box Chicken Fajita Pita. Abendessen: Mexican Style Ground Beef Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez), Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Peach, Almonds. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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rosio19's Gewichtsverlauf
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