Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1465 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 230,22g.
Frühstück: SPAR Premium Granatapfelsaft, Kopfsalat, Äpfel, Heidelbeeren. Mittagessen: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Junge Frühlingszwiebeln, Schinken (Extra mager), Knoblauch, Alma Rahm, Zucchini, Nudeln. Abendessen: Äpfel, Avocado, Banane, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Merci Riegel. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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