Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1463 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 213,60g.
Frühstück: Äpfel, Heidelbeeren, SPAR Naturjoghurt Leicht. Mittagessen: Zucker, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Knoblauch, Grüner Blattsalat, SPAR Risotto Rundkornreis, Zwiebeln, Putenfleisch, Rapsöl, Pilze. Abendessen: SPAR Naturjoghurt Leicht, Banane, Weißwein, Soletti Super Size. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Obstkuchen. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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