Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
|
2807 kcal
|
Fett: 95,70g | Eiw: 178,77g | Kohlh: 199,52g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Egg White, Bagel, Bacon. Mittagessen: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Abendessen: White Rice, Chicken Wing, Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|