Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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801 kcal
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Fett: 6,45g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Bananas, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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