Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
|
2343 kcal
|
Fett: 78,02g | Eiw: 160,14g | Kohlh: 203,44g.
Frühstück: Panda Express Broccoli Beef, Cashew Chicken, General Tso (General Gau) Chicken, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Fruit Salad, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Abendessen: Quinoa (Cooked), Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Beer. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|