☢️Sonntag, 10.09.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,7 Kg) Körperfett: 15,48 % (+ 0,53 %)
Entdecker Tag in Hannover! Jetzt gehen wir aber erst mal gemütlich Mittagessen. 😉 😃 🍀
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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2516 kcal
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Fett: 129,96g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 256,22g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Käse, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Philadelphia Milka (35g). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Jägerschnitzel. Abendessen: Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Harry Vital + Fit Brot (56g), Spiegelei, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kommentare
Toll, läuft ja gerade mit Turbo bei Dir!
10 Sep 17 vom Mitglied: schoko ade
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Everlost's Gewichtsverlauf
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