Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
|
57,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 26,64g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Heidelbeeren, Vanillezucker, SPAR Speise Topfen, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Birnen, Gemischte Nüsse, SPAR Naturjoghurt Leicht. Mittagessen: Dorsch, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Spitzpaprika, Lauch, Zucchini, Kartoffeln, Hofer Toastschinken, Rapsöl. Abendessen: Weinschorle, Kornland Apfel. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Holundersaft, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|