Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen, SPAR Speise Topfen, Apfel, SPAR Naturjoghurt Leicht. Mittagessen: Ei, Spitzpaprika, Rapsöl, Zucchini, Tomaten, Lauch, Hofer Toastschinken, Kartoffeln. Abendessen: Kornland Erdbeer-Joghurt. Snacks/Sonstiges: Caipirinha. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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