Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1754 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 190,76g.
Frühstück: Pfirsiche, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%. Mittagessen: Kartoffeln, Knoblauch, Petersilienkartoffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Junge Frühlingszwiebeln, Charlotte, Süßkartoffel, Knollensellerie, Hähnchenbrust, Rapsöl, Möhren. Abendessen: Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schärdinger Bergkäse, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm). mehr...
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konstantes Gewicht
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