Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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2717 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 264,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Banane, Pfirsiche, Mangold. Mittagessen: Cupcake, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Frischkäse, Zwiebeln, Spitzpaprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schinken, Zucchini, Gurke (mit Schale), Rapsöl. Abendessen: Schweinebraten, Essiggurken, Weintrauben, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Cupcake, Mischkornbrot, Räucherlachs, Wiener Schnitzel, Käse. Snacks/Sonstiges: Sekt, Weißwein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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