Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1551 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Walnussöl, Müsli, Banane, Filterkaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Goody Cao Kakao. Mittagessen: tegut… Kartoffeleintopf, Krone Bratwurst ohne Darm, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lidl Rosenbrötchen, Aldi Salami, Gekochtes Ei, Alpenmark Gmundner Berg Premium. Snacks/Sonstiges: Birnen, Saskia Mineralwasser, Kräutertee, Sanella Russischer Zupfkuchen. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dieSusi75's Gewichtsverlauf
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