Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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2626 kcal
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Fett: 105,06g | Eiw: 132,99g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Whitefish (Mixed Species, Alaska Native), Bagel. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hillshire Farm Polska Kielbasa, Holsum Hamburger Buns, Hamburger or Hotdog Rolls, Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Beer, Peach. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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