Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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2176 kcal
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Fett: 89,46g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 232,48g.
Frühstück: Bourbon, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Johannisbeeren, Äpfel, SPAR Kokosflocken, SPAR Geriebene Mandeln, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Abendessen: Zitronensaft, Leinöl, Kürbiskernöl, Pflücksalat, Zurück Zum Ursprung Weiderind Gustowürfel, Avocado, Möhren, Tomaten, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Rauch Sport Isotonic, Ei, Zeus Protein Soda, Dattel, Hofstädter Putenwurstaufschnitt, Hofer Roggenbrot. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kathrina81's Gewichtsverlauf
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