Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 123,96g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 239,70g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Aldi Kartoffelpüree, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Abendessen: Kühne American Caesar Dressing, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Iglo Filegro Müllerin Art, Aldi Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Katjes Jogger Gums, Magnum Strawberry & White, Marabou Apelsin Krokant. mehr...
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3720 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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