Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 31,32g | Eiw: 149,20g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Царицыно Бастурма Тюркская, Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Куриное Филе, Оливковое Масло. Abendessen: Куриное Филе, Каждый День Лечо, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриное Филе, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|