Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 86,18g | Eiw: 164,88g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Wild Blueberry Scones. Mittagessen: Grilled Chicken, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Banyan Foods Fried Tofu, Cabbage Soup. Abendessen: White Rice, Beef Stew Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake. mehr...
|
|
2168 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|