|
Bestimmt nur positiver Ausrutscher
|
73,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
782 kcal
|
Fett: 36,28g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 71,85g.
Frühstück: Expressi Latte Macchiato, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Abendessen: Iglo Gemüse Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. Snacks/Sonstiges: Exquisit Eis Macadamia & Karamell. mehr...
|
|
2363 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Cardio - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Ab morgen bei Eltern für eine Woche Haus aufpassen
Mal sehen was die Waage dort sagt
27 Aug 17 vom Mitglied: liesel1234
|
Oh ja, das ist spannend. Andere Waagen haben oft andere Meinungen und ein anderer Lebensrhythmus führt ja dann auch noch oft zu anderer Ernährung. 😘
27 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Meinen Rhythmus kann ich zum großen Teil beibehalten
Nur Sport wird schwer da ich jeden Tag zur Oma "muss" bzw darf (bin ja froh dass sie noch lebt mit 94)
Muss um 13 Uhr los zur Arbeit und Oma Besuch plus Sport schaffe ich dann leider nicht
Da ich um 22.30 erst zu Hause bin hat das Studio dann auch geschlossen 😕
Aber nichts ist wichtiger als Familie
27 Aug 17 vom Mitglied: liesel1234
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liesel1234's Gewichtsverlauf
|