Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2939 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 258,82g | Kohlh: 304,49g.
Frühstück: Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, Olimp Anabolic Amino 9000 Kabseln, Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Banane, Avocado, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gartengold Feinschmecker Art, SPAR 2 Minuten Reis Langkorn, SPAR 2 Minuten Reis Langkorn, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Sonstiges: Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Myprotein Glutamine, Myprotein BCAA, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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