Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 84,63g | Eiw: 156,69g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Cornbread (Home Recipe), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Quiznos Ultimate Turkey Club (Regular). Abendessen: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Pork Loin (Tenderloin), Ready Pac Mediterranean Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Peach, Beer. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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