Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
|
74,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: 7Gün Ayran Mango, Pflaumen, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee mit Milch, Expressi Latte Macchiato. Mittagessen: Frikadelle. Abendessen: Iglo Blattspinat mit Frischkäse, Küstengold Pangasiusfilet. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liesel1234's Gewichtsverlauf
|